MENCEGAH KANKER
Antioksidan pada Kopi dapat mencegah resiko gejala kanker pada tubuh. Penelitian di Jepang pada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari memperlihatkan bahwa resiko terjadinya kanker usus besar menurun sebesar 25%.
MENINGKATKAN ALIRAN DARAH
Sebuah studi di Jepang mengungkapkan bahwa seseorang yang meminum Kopi secara teratur mengalami peningkatan aliran darah sebesar 30% dalam waktu 75 menit, dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum Kopi.
MENINGKATKAN STAMINA
Kopi memiliki kandungan zat kafein yang tinggi. Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih lambat, sehingga membuat perasaan segar lebih lama. Itulah mengapa meminum Kopi di pagi hari dapat membuat Anda lebih segar dan bersemangat saat bekerja.
MENGURANGI NYERI OTOT
Para ilmuwan dari University of Illinois menemukan bahwa mengonsumsi secangkir kopi sebelum berolahraga dapat membantu mengurangkan nyeri otot setelah olahraga. Bahkan, kafein dalam kopi disinyalir membantu mendorong tubuh sedikit lebih keras selama latihan berat, sehingga tubuh berkembang lebih baik dalam hal kekuatan otot atau daya tahan.
MENJAGA KEKUATAN OTOT
Para ilmuwan di Coventry University menemukan bahwa kafein membantu mengimbangi hilangnya kekuatan otot yang terjadi selama proses penuaan. Efek protektif dari kafein tersebut terlihat pada otot diafragma, otot utama yang digunakan untuk bernapas, serta otot rangka. Hasil penelitian menunjukkan bahwa di masa yang akan datang, kafein mungkin dapat membantu menjaga kebugaran dan mengurangi resiko cedera yang berkaitan dengan usia.
SUMBER ENERGI OTOT
Studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology menyebutkan bahwa sedikit kafein pasca latihan juga bermanfaat bagi atlet yang latihan intens. Dibandingkan mengkonsumsi karbohidrat saja, atlit yang mengonsumsi karbohidrat dan kafein setelah altihan mengalami peningkatan glikogen otot sebanyak 66 persen. Glikogen merupakan bentuk karbohidrat yang akan disimpan di otot, berfungsi sebagai energi cadangan selama latihan.
MENGURANGI RESIKO PENYAKIT ALZHEIMER DAN DEMENSIA
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang yang telah berusia 65 tahun ke atas. Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan degradasi fungsi saraf.
MENCEGAH PARKINSON
Selain alzheimer, parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Konsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit parkinson.
MENGURANGI RESIKO DIABETES
Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi. Kandungan zat asam klorogenat membantu kinerja hal ini pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, dapat diturunkan sebesar 50% berkat manfaat kopi.
MENJAGA KESEHATAN MULUT
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.
MEMBAKAR LEMAK
The Australian Institute of Sport menemukan bahwa kafein dapat merangsang otot menggunakan lemak sebagai bahan bakar daripada menggunakan karbohidrat. Kafein juga banyak digunakan para atlet olahraga daya tahan seperti marathon, untuk mendapatkan energi ekstra saat pertandingan.
Studi lain yang dilakukan di University of Pittsburg juga menemukan hasil serupa, bahwa kafein memiliki kemampuan untuk melepaskan lemak dari jaringan adiposa sehingga lemak bisa lebih mudah dibakar.
Baca Juga BATAS KONSUMSI KOPI
0 comments:
Post a Comment